La stagione N°100!

Live different. Feel better.

U.O.E.I. Treviso a.s.d.

Fun different/ swimming different / training different/ move different/ skiing different!

Cari soci e simpatizzanti,

La stagione invernale 2021/2022 è alle porte, e da agosto ci stiamo attivando per farci trovare pronti per una grande e sicura stagione sportiva (sci – snowboard – nuoto o escursioni).

I prossimi appuntamenti:

Nessuno di noi può pensare di non dover tenere in considerazione il Covid per la prossima stagione invernale, e pensiamo di potervi convivere seguendo le regole base di seguito riportate (che saranno consegnate sotto forma di opuscolo a fumetti):

1. Indossa la mascherina (dispositivo di protezione) negli ambienti chiusi.
2. Lava o igienizza le mani spesso.
3. Non presentarti al pullman/pulmino o in pista se la tua temperatura supera i 37.5°
4. Sul pullman/pulmino/cabinovia/seggiovia occupa solo i posti segnalati
5. Non fermarti in prossimità di un impianto di risalita. Avanza di qualche metro, in modo da non intralciare il passaggio.
6. È proibito superare la fila allo skilift. Tutti noi vorremmo arrivare in cima alla montagna nel minor tempo possibile per goderci la prossima discesa. Pertanto, siete pregati di rispettare la fila! 🙂
7. Chiudere la barra di sicurezza non appena tutti abbiano preso posto correttamente sulla seggiovia. Siete pregati di verificare attentamente, soprattutto in presenza di bambini piccoli.
8. Non tenere occupati posti in più a tavola. Casco, guanti, occhiali, ecc. non necessitano di un posto a tavola!
9. Non ascoltare musica ad alto volume sullo skilift. Se la sentite, si tratta di musica proveniente dalle terrazze solarium e dai locali Après-Ski, non certo dal vostro telefono cellulare. È un fattore di disturbo per tutti e, inoltre, i gusti musicali sono molto diversi.
10. E infine, la cosa più importante: proteggiti indossando il casco e il paraschiena.

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In merito al tesseramento siamo pronti e carichi!

Abbiamo lasciato INVARIATI tutti i costi per non caricare di spese le famiglie, quindi:

• Rinnovo UOEI (€ 13,00 fino anno 2009 / € 18,00 nati prima). Per i nuovi soci si applica una maggiorazione di € 2,00
• Dolomiti Emergency – elicottero – (€ 10,00 minori / € 18,00 over 18 anni)
• Tessera FISI è di € 20,00 per i bambini fino al compimento dei 10 anni / di € 35,00 per tutti gli altri (vale come assicurazione).

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IN MERITO ALLA PREPARAZIONE A SECCO – PALESTRE

Presciistica

Tutti sanno che sciare senza un’adeguata preparazione fisica, aumenta in modo esponenziale il rischio di infortuni, poiché la resistenza alle sollecitazioni di muscoli e articolazioni, è minore.

La ginnastica presciistica, consente di migliorare le proprie doti di resistenza, forza e mobilità articolare, di tutte quelle parti del corpo (caviglie, cosce, bacino, braccia e spalle) che normalmente vengono sollecitate, in maniera più o meno pesante, nel gesto atletico di questo sport.

Gli esercizi sono studiati per allenare gradualmente il fisico e affrontare la stagione sciistica con condizioni muscolo-tendinee tali da permettere un’ottima condizione del movimento.

Il corso è aperto anche a tutti i soci che, pur non praticando nessuna attività sciistica, vogliono mantenersi in forma e passare alcune serate in buona compagnia e in movimento. Infatti, oltre alla ginnastica vera e propria, il corso è anche un momento di relax e sfogo dalla giornata lavorativa, oltre che un piacevole momento di aggregazione.

Posturale e di Mantenimento

La ginnastica posturale è caratterizzata da movimenti lenti, naturali e graduali.

I principali obiettivi che questa ginnastica si propone, sono:

• il miglioramento della consapevolezza e della padronanza corporea
• la riduzione della tensione muscolare
• la tonificazione per ottenere un miglioramento delle principali funzioni corporee
• il ritrovamento e mantenimento di un soddisfacente stato di serenità e di un benessere psicofisico.

Il corso presenta contenuti rilassanti, ludici, salutistici. Durante la lezione, vengono attivati in modo progressivo i sistemi respiratorio e cardio-circolatorio, i muscoli e le articolazioni con esercizi sul controllo del respiro, rilassamento, stretching, equilibrio, coordinazione ed espressione corporea.

Le lezioni sono svolte a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

L’attività è indicata a persone di qualsiasi età.

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In MERITO AGLI ACCESSI IN SEDE…

Per evitare assembramenti e darvi un servizio veloce, vi preghiamo di prendere appuntamento inviando una mail a treviso@uoei.it indicando preventivamente le vostre richieste e/o necessità. Vi risponderemo con la conferma appuntamento e l’orario, al quale vi preghiamo di presentarvi con puntualità e mascherina per il rispetto di tutti.

NORME COVID

Si applicano le Linee guida per attività sportiva ai sensi D.L. 22.04.2021 n. 52 (convertito l. n. 87 del 17.06.2021) e D.L. 23.07.2021 N. 105, perciò è richiesto ai partecipanti di presentare una delle certificazioni verdi COVID-19 di cui all’art. 9 (green pass).

Segui il decalogo che ti verrà fornito con gli aggiornamenti di volta in volta comunicati. Siamo consapevoli che con la collaborazione di tutti riusciremo a svolgere le attività in palestra nel massimo rispetto delle prescrizioni per la sicurezza sanitaria. Vi ringraziamo per la vostra comprensione e collaborazione

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VISITE MEDICHE PERIODICHE

Uno stile di vita più che un obbligo di legge!

L’obbligatorietà della certificazione medica (sportiva o agonistica a seconda dell’attività praticata) è fissata a partire dal compimento dei 6 anni. Il certificato per attività sportiva può essere rilasciato dal medico di famiglia o da un medico sportivo.

Per stimolare i soci ad adottare questo stile di vita con controllo periodico della propria salute abbiamo attivato convenzioni con i principali ambulatori privati della provincia (e fuori).